Allgemeine vs. Spezielle Ausdauer

. allgemeine Ausdauer:

Grundlage für Regeneration, Training der Erholungsfähigkeit
Voraussetzung für spezielles Training
. spezielle Ausdauer
KsA = Koeffizient der speziellen Ausdauer
KsA = durchschnittliche 100m-Zeit der oberen Nachbarstrecke/ durchschnittliche 100m-Zeit der unteren Nachbarstrecke
spezielle Ausdauer ist entscheidend für Erfolg

trainingsmethodisches Problem: Gewichtung und Reihung allgemeiner und spezieller Ausdauer

Diskussion