VU Gesundheitspsychologie

2. Gesundheitsverhalten

TTM: 10 Prozesse der Verhaltensänderung

TTM spezifiziert zusätzlich 10 Prozesse der Verhaltensänderung
→ = kognitiv-affektive oder verhaltensorientierte Prozesse, die Personen anwenden, wenn sie versuchen, ihr Problemverhalten zu verändern
 
→ Einsatz kognitiv-affektiver Prozesse soll v.a. in präaktionalen Stadien hilfreich sein 
→ verhaltensorientierte Prozesse v.a. in den aktionären Stadien (Handlung/Aufrechterhaltung) hilfreich
 
⇒ Hypothese in Studien zu Rauchverhalten unterstützt 
Allerdings: Metaanalyse Abfolge trifft v.a. auf Bereich der Rauchentwöhnung zu 
→ andere Muster bei körperlicher Aktivität & Ernährung (hier gleich häufige Anwendung aller Strategien über alle Stadien hinweg) 
 
⇒ Modellannahmen sind für manche Gesundheitsverhaltensweisen besser geeignet als für andere!  

Diskussion