VU Gesundheitspsychologie

2. Gesundheitsverhalten

RP-Modell: Rückfallprozess

Beispiel:
Studentin, die vor kurzem aufgehört hat zu rauchen und jetzt sehr aufgeregt ist, weil sie gleich eine wichtige Prüfung ablegen muss (= Hochrisikosituation: negativer emotionaler Zustand).

→ mehrere Möglichkeiten, mit dieser Situation umzugehen.
  • Entweder die Studentin gibt der Aufregung nach und bittet jemanden um eine Zigarette, um sich zu beruhigen im Sinne des Nichtrauchens eine nicht erfolgreiche Bewältigung
  • oder sie geht z. B. im Kopf noch einmal den Prüfungsstoff durch
    → erfolgreiche Bewältigungsstrategie

Durch das Meistern der Hochrisikosituation kann gleichzeitig die Selbstwirksamkeit unserer Studentin gestärkt werden. Dies führt zu einem geringeren Risiko für einen Rückfall.

Wenn die Studentin hingegen das Gefühl hat, dass sie nur durch das  Rauchen beruhigt werden kann (nicht-adaptive Bewältigung), sinkt ihre Selbstwirksamkeit, dem Rauchen auch in schwierigen Situationen widerstehen zu können.
Ebenso werden ihre positiven Handlungsergebniserwartungen für das Rauchen gestärkt. („Rauchen beruhigt mich“).

Weitere Ausrutscher werden dadurch wahrscheinlicher.

Diskussion