VU Gesundheitspsychologie

2. Gesundheitsverhalten

Ernährung

ungesunde Ernährung ist mitverantwortlich für eine ganze Reihe
von Krankheiten,
  • Diabetes Typ 2,
  • Krebs oder
  • koronare Herzkrankheit.


→ negativen Effekte ungesunder Ernährung sind zu einem Großteil durch das oft damit zusammenhängende Übergewicht vermittelt.

→ Allerdings kann auch bei normalgewichtigen Personen eine ungesunde Ernährung bestimmte Mangelerscheinungen hervorrufen.

→ Eine ausgewogene Ernährung kann dagegen vor Erkrankungen schützen sowie für die Reduzierung oder gar Heilung ernährungsbedingter Krankheiten sorgen.

Diskussion